ÜYE GİRİŞİ   |   KAYIT OL    | 
Facebook Instagram Youtube Twitter 
 
 
Ara
Hurma'nın Besin DeğerleriHurma'nın Besin Değerleri

Hurma yüksek besin değeri içerir ve eski çağlardan beri insanlar için temel bir besin olarak kabul edilir. Hurmaların meyveleri şeker içeriği en yüksek olan meyvelerdir ve bu bileşenler meyvenin yapısına göre yaş olup olmamasına, yarı kuru veya kuru, ayrıca ağaçları çevreleyen çevre koşullarına ve meyvelerin bileşenlerine göre de farklılık gösterir. Çeşitlere göre hurmalarda şeker oranı meyve bileşenlerinin %70-78'ini aşmaktadır. Bu şekerler hızlı emilmeleri, doğrudan kana geçmeleri, sindirimleri ve yanmaları ile karakterize edilirler.

Günde 10 hurma (yaklaşık 100 gram) kişiyi günlük magnezyum, manganez , bakır ve kükürt ihtiyacının tamamı ve kalsiyum ve potasyum ihtiyacının yarısını karşılayacak kadar zengin bir meyvedir.

 Analizde dakla cinsi hurma kullanılmıştır.
 100 gr Besin Ögeleri
 Enerji 1.178 kJ (282 kcal)
 Karbonhidratlar 75.03 gr
 Şeker 63.35 gr
 Diyet Lifi 8 gr
 Protein
 Toplam Protein 2.45
 Su
 Su 20.53 gr
 Yağlar
 Yağ 0.39 gr
 Vitaminler
 A vitamini 10 IU
 Tiamin (B vitamini 1) 0.052 miligram (%4)
 Alraipovlavi (B vitamini 2) 0.066 miligram (%4)
 Niasin (B vitamini 3) 1.274 miligram (%8)
 Asit pantotenik (B Vitamini 5) 0.589 miligram (%12)
 B6 vitamini 0.165 miligram (%13)
 Tuz folik asit (B vitamini 9) 19 mikrogram (%5)
 C vitamini 0.4 miligram (%1)
 E vitamini 0.05 miligram (%0)
 K vitamini 2.7 mikrogram (%3)
 Mineraller ve Tuzlar
 Kalsiyum 39 miligram (%4)
 Demir 1.02 miligram (%8)
 Magnezyum 43 miligram (%12)
 Manganez 0.262 miligram (%13)
 Fosfor 62 miligram (%9)
 Potasyum 656 miligram (%14)
 Sodyum 2 miligram (%0)
 Çinko 0.29 miligram (%3)


HURMA BLOG
# Antimikrobiyal Meyve Hurma# Antioksidan Meyve Hurma# Bağırsaklarınız İçin Hurma# Bebeğiniz İçin Hurma# Kısırlığa Karşı Hurma# Doğal Tatlandırıcı Hurma# Gece Körlüğüne Karşı Hurma# Kemik Sağlığı İçin Hurma# Hac ve Umre İkramı Hurma# Doğal Doğum İçin Hurma# Hurma Hakkında# Hurma'nın Besin Değerleri# Hurma Çeşitleri# Hurma Diyeti# Hurma'nın Cilde Faydası# Hurma'nın Faydaları# Hurma'nın Tarihi# Hurma ve İslam# Hurma'nın Kan Sağlığı İçin Önemi# Saç Dökülmesini Önlemek İçin Hurma# Spor Yapanlar İçin Hurma# Vitamin Deposu Hurma
HURMA GÖRSELLER
# Hurma# Toptan Hurma# Hurma Siparişi# Hurma Çeşitleri# Hurma Meyvesi# Hurma Galeri# Hurma Videoları# Hurma Görseller
HURMA GALERİLER
# Hurma Galeri - 1# Hurma Galeri - 2# Hurma Galeri - 3# Hurma Galeri - 4# Hurma Galeri - 5# Hurma Galeri - 6# Hurma Galeri - 7# Hurma Galeri - 8# Hurma Galeri - 9# Hurma Galeri - 10
HURMA VİDEOLAR
# Fitness ve Süper Sporcu İçeceği# Medine Hurması# Kahvemin Şekeri# Hurma & Tahin# Sukkari Vakum Hurma# Tamr Hurma# Hurmalı Tart Nasıl Yapılır?# Hurmalı Sütlü Muhallebi
 
 
 
 
 ABONE OLUN
 Yeni ürünler ve kampanyalarımız hakkında bilgi almak için mail adresinizi ekleyiniz!

E-Mail adresinizi aşağıdaki kutuya giriniz.
 
  
 
 
Bütün hakları saklıdır. Copyright © 2020 by www.tamrhurma.com

Gizlilik & Güvenlik

Valid XHTML 1.0 Transitional  
Yukarı